Porque te lo mereces

Porque te lo mereces todo…

Un momento de relax es imprescindible hoy en día. Tiene que ser fuera de lo habitual. Un momento donde desconectas con una persona especial, una persona que comparte lo bueno y lo malo contigo. Este momento, te lo regalas porque te lo mereces todo.

Aquí tienes 10 hábitos que conviene insertar en tu día día para obtener calidad de vida:

  1. 1.Planificar y escribir las tareas del día
  2. 2.Insertar 10 min de relax cada 2 horas de trabajo
  3. 3.Leer 10 páginas de un libro que te gusta
  4. 4.Andar 30 minutos por la mañana… mejor durante la madrugada
  5. 5.Comer sentado y lejos de la mesa de trabajo
  6. 6.2 horas de menos de televisión
  7. 7.Tomar 1 cerveza con un amigo
  8. 8.Tomar 1 té aromatico mirando por la ventana
  9. 9.Cenar temprano
  10. 10.Decir las palabras mágicas: te quiero, gracias, perdón

Inserta estos 10 hábitos en tu día día, desconecta de vez con una actividad fuera de lo habitual tal como darse un momento spa-relax, salir de la ciudad, salir del pueblo, salir a bailar… y sumarás salud y calidad de vida¡PORQUE TE LO MERECES TODO!